La Ginnastica Hypopressiva nasce in Francia inizialmente come recupero addominale nel post-parto , ma  si è velocemente dimostrata fondamentale nel recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi risultati per la salute e l’estetica.

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Vi è una stretta correlazione tra la tonicità della muscolatura addominale, del pavimento pelvico e la postura.

 

Le tecniche Hypopressive con respirazioni controllate in determinate posture permettono di tonificare tutti i muscoli della fascia addominale e, in via riflessa, i muscoli del pavimento pelvico, senza aumentare la pressione sugli organi interni (evitando così tutti i disturbi correlati ai classici esercizi di tonificazione dell’addome), stabilizzando il tratto lombare e le catene muscolari che partecipano al mantenimento della postura.

 

Sono molto utilizzate nei casi di:

• diastasi dei retti,

• distensione addominale post-parto,

• incontinenza urinaria o rettale,

• stitichezza,

•  prolassi.

• anorgasmia

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La Ginnastica Hypopressiva da anche ottimi risultati estetici, quindi viene consigliata a qualsiasi età e senza necessariamente un disturbo, ma anche semplicemente come attivazione muscolare ottimale per un addome forte e scolpito.